martes, 20 de septiembre de 2016

Trucos para que el regreso a clases no acabe con tus finanzas


Es época de que nuestros hijos regresen a clases. Por ende, estos meses se vuelven los más costosos para nosotros. Los padres gastamos mucho dinero en comprar todos los útiles escolares y los uniformes, para que nuestros niños comiencen sus clases adecuadamente. El detalle está en cómo lograr que las finanzas no se vengan abajo durante estos meses.

Por esa razón hoy te traemos algunos tips que te ayudarán a sostenerte económicamente y no ver afectadas tus finanzas, porque eso es lo último que queremos.

Tips para sobrevivir el regreso a clases

El primer consejo, y que debes hacerlo con tiempo, es realizar las compras con algo de anticipación. Muchos dicen que deben esperar las listas para comenzar a comprar, pero estamos seguros de que te puedes adelantar con ciertas cosas, como los cuadernos, lápices, colores, camisas, pantalones, entre otros. Si dejamos todo a última hora los precios comienzan a subir y las empresas se aprovechan de la necesidad de los compradores para subir los precios con el regreso a clases.

El segundo es asistir a la ferias de “regreso a clases”. Generalmente los precios son más económicos en ellas, así que aprovecha y compra los productos escolares en alguna de estas ferias. Muchas son de muy buena calidad, e incluso traen mejores diseños para los niños.  Visita las ferias y chequea los precios. Seguro te atraerán sus ofertas.

El tercer consejo es evaluar los precios y compararlos. A veces, por flojera o poco tiempo, solo vamos a un sitio y nos cobran un montón, entonces nuestras finanzas son gravemente afectadas. Tómate el comienzo a clases como un gran momento para tu hijo. Aprovecha tu tiempo y busca productos de calidad que lo ayuden en sus clases. Visita los lugares y evalúa precios vs calidad, y después decide tú qué comprar.

Rebajar y reutilizar

Aprovechar las rebajas de verano es el cuarto consejo. Algo que pocos notan es que, mientras todo el mundo se va de vacaciones, las tiendas ponen en rebaja sus útiles escolares. El resultado de esto es que muy poca gente aprovecha esto porque muchos están de viaje. Sin embargo, puedes agarrarte unos días para ir de compras. Al final, las compras relajan, y más si hay ofertas y nuestras finanzas no se ven afectadas.

El último es: reutiliza lo posible. Muchas veces compramos cuadernos que sobran, colores que aún están en buen estado o cartucheras y bolsos que nuestros hijos pueden seguir usando. En este caso, trata de que tu hijo se acostumbre a no cambiar todos los años. Le enseñarás una lección de por vida.

Estos son simples tips para sobrevivir el regreso a clases sin acabar con nuestras finanzas. Ya verás que si pones algunos –o todos- en práctica, tu bolsillo se verá agradecido contigo.

El largo ideal para tus shorts


Con el verano llega la opción de lucir tus piernas, pero antes es necesario conocer algunos pequeños tips para elegir el largo ideal de tus shorts. Dependiendo de tu fisionomía y tu personalidad es probable que varíe un poco.

Los shorts son tan versátiles que incluso hay chicas que los utilizan durante otras temporadas del año, acompañados por leggins por debajo, botas altas o una bufanda.

Antes de decidir cuándo puedes usar tu short, es elegir el largo para poder lucir un atuendo súper trendy que te identifique y te haga notar entre las demás. Ninguna mujer tiene el cuerpo igual a otra, por eso cada una requiere prendas con características diferentes para destacar las mejores parte de su cuerpo y disimular esos detallitos que prefieres ocultar.

La tendencia del short corto

Últimamente, ha aumentado la tendencia de los short súper cortos, que definitivamente no son apropiados para todas las chicas. Hay otras opciones de shorts rectos, amplios y tipo bermuda, uno para cada tipo de cuerpo.

Si eres delgada pero bajita, el largo ideal para tus short podría ser ese que va justo por encima de los muslos para así dar la impresión visual, de que en efecto, tienes unas piernas mucho más largas de lo que son en realidad. Para alargar tus piernas puedes usar zapatos altos, tacones o plataformas que también ayudarán mucho.

De igual manera, si eres muy delgada, un short holgado no te ayudará a disimularlo, mejor usar uno que se vea más ajustado a tu piel, más recto y de colores claros preferiblemente, este te permitirá crear la ilusión de voluptuosidad en el área de las caderas y las piernas.

El corte alto

Por otra parte, hay momento de la vida en los que deseas que otros concentren la mirada en otra parte de tu cuerpo que no sea tu área abdominal, por lo cual te puede funcionar usar un short alto. Un short corte alto, te hará lucir mucho más esbelta y segura de ti misma, aun cuando tengas unos kilitos demás o esos molestos rollitos en tus caderas.

Para las chicas de grandes piernas y voluptuosas caderas, se recomienda usar shorts holgados y un poco alargado, preferiblemente que cubran parte de los cuádriceps. Asimismo, en ese caso particular, también puedes optar por usar shorts de colores oscuros, bien sean jean azul marino, negro entre otros. Esto te permitirá mostrar unas piernas más estilizadas.

Síntomas y consecuencias de la hepatitis


Hepatitis puede resultar un nombre familiar, ya que es una enfermedad bastante común. Ahora bien, hay diversas clases de hepatitis todas con comienzos diferentes, síntomas y consecuencias diferentes.

Una de ellas es la hepatitis infecciosa. Esta se origina por consumir agua o alimento contaminado por material fecal. Este tipo de hepatitis tiene un incubación de  de entre 15 y 40 días. Durante ese lapso de tiempo el virus de la hepatitis invade el cuerpo y aparecen los síntomas. Este tipo de hepatitis no es mortal, ya que puede seguir su curso sin que la persona afectada lo note. Sólo uno de cada 500 afectados muere.
El otro tipo de hepatitis es la hepatitis tóxica, producida por tóxico y químicos ingerida por la boca o inhalada o incluso mediante inyecciones.

Debido a que una de las funciones del hígado es la desintoxicación de los venenos que ingresan al cuerpo, si un veneno es demasiado fuerte, va a dañar al hígado interfiriendo con la eliminación de otras toxinas, haciendo que estas queden en el sistema circulatorio.

Por último, tenemos la hepatitis por suero y suele ser la más grave. Se produce generalmente debido a que al cuerpo ha ingresado sangre contaminada por ejemplo mediante una transfusión. Algunos adictos a las drogas también pueden contraer esta enfermedad mediante las agujas utilizadas. El período de incubación de este tipo de hepatitis es de 60 a 160 días.

El mejor modo de prevenir esta enfermedad es mediante la higiene y el buen lavado de los alimentos. Además se debe tener cuidado al someterse a algún tratamiento médico y que le recomienden una transfusión de sangre. Generalmente la sangre almacenada por varios días es un riesgo grande de contraer esta enfermedad.

lunes, 19 de septiembre de 2016

Las causas de Apendicitis


La inflamación del Apéndice o Apendicitis es algo bastante común en las sociedades occidentales.

No se sabe con certeza la causa de esto pero sí puede haber factores que contribuyan al apendicitis. En l antigüedad, y hasta hoy algunas abuelas afirman que la causa se debe a comer semillas de uva. No obstante, los especialistas han descartado esta idea. Un doctor en medicina dijo no haber atendido ningún caso de apendicitis como consecuencia de consumir semillas de uva.

Algunos doctores afirman que aspectos psicosomáticos como excitación, dolor entre otros, puede contribuir. Otros afirman que calor o frío extremo podría inflamar el apéndice.

No obstante, dado que el apéndice es una parte integral del conducto alimentario, muchos sostienen que las causas o los factores que ayudarían a esto son los hábitos alimenticios.

Un doctor que pasó 10 años en pueblos primitivos y remotos afirmó que nunca vio allí un solo caso de apendicitis. Los nativos viven a base de una dieta rica en  celulosa por lo que son totalmente inmunes a esta enfermedad, por lo contrario, cuando estos  adoptan la dieta alimenticia de la civilización pierden esa inmunidad.

Esto da la idea de que los hábitos de vida y en especial de alimentación predisponen a las personas a la apendicitis.

Por ejemplo, alimentos a base de harina blanca y azúcar blanca, pueden tener gran responsabilidad en la inflamación del apéndice.

Otros factores implicados están la falta de ejercicio, el estreñimiento crónico, la costumbre de usar laxantes fuertes y por supuesto la mala alimentación.

Consumir alimentos ricos en celulosas como el arroz y por supuesto las legumbres, frutas y verduras es un método de prevención contra la inflamación del Apéndice.

Bacterias que causan enfermedades


Las bacterias son organismos muy pequeñitos  que  tienen existencia en cualquier superficie, en el aire, en el suelo, en las mascotas de nuestro hogar y hasta en los juguetes de nuestro propio niño, con solo pensarlo causa gran temor y solo pensamos en como poder eliminarlos dado a que estos organismos causan millones de enfermedades mortales en todo el mundo.

Las bacterias llegar a provocar hasta la muerte, el tétanos es una enfermedad causada por la bacteria llamada  bacillus tetani que ataca el sistema nervioso del cuerpo humano, se caracteriza por espasmos musculares que pueden llegar a complicarse con el sistema respiratorio, inestabilidad hemodinámica, embolismos pulmonares e infección.

Otra bacteria es la llamada clostridium botulinun, se  encuentra en alimentos envasados que no han sido debidamente esterilizados. Libera una toxina sumamente peligrosa que con el tiempo afecta el sistema nervioso y puede llegar a causar parálisis, esta toxina es dos millones más  poderosa que el arsénico, por eso es de vital importancia que tengan mucho cuidado con las comidas envasadas.

La conjuntivitis también es una enfermedad bacteriana, Chlamydia trachomatis es la bacteria encargada de la inflamación de la conjuntiva del ojo humano, los síntomas son enrojecimiento ocular, lagrimeo y lagañas. Con una duración de una a tres semanas.

Afortunadamente no todas las bacterias son peligrosas, por ejemplo estas dos bacterias llamadas Streptococcus thermophilus y Lactobacillus bulgaricus son causantes de que se produzca el yogurt, esta bebida resulta de la fermentación de la leche de bacterias lácteas junto con la fermentación alcohólica de la leche por la levadura. Sin duda la variedad de hongos, bacterias y microorganismos le dan el aroma y sabor a muchos alimentos que consumimos.

Como cuidar enfermos mentales


Ante una enfermedad mental, es natural que los familiares piensen que las instituciones para tal fin son la mejor opción. No obstante, muchos informes indican que aunque se trate de una Institución altamente respetada, los pacientes allí internado se agravan más.

Algunos empleados de las Instituciones Mentales llegan a la conclusión de que lo que es malo para alguien sano no es tan malo para ellos, debido a que son diferentes a una persona normal.

Lo peor de la situación es que al tratar  mal a los pacientes para suprimir determinada conducta, estos mismos pacientes tratan a los demás del mismo mal modo con el que fueron tratados.

Además de esto, en las instituciones mentales se abusa mucho choque eléctrico y fármacos para mantener a los pacientes tranquilos y tal vez dormidos. Con razón, un afamado psiquiatra observó que muchas veces los enfermos salen peor de la institución que cuando entraron.

Lo mejor en estos casos es cuidarlo en el propio hogar. Es verdad que a veces puede ser agotador. Pero diferentes estudios muestran que cuidar a un enfermo mental no es tan pesado si se sabe cómo tratarlo. Muchas veces estos necesitan una mano firme y la familia debe controlar la simpatía a fin de que el enfermo no se aproveche.

Nada mejor que estar rodeado de los afectos y como señaló un respetado psiquiatra siempre es bueno que tengan una ocupación. Asignarle tareas como cortar el césped, bañar al perro entre otras, puede ser más útil que tenerlo todo el tiempo mirando la TV o encerrado en su cuarto.

Cómo controlar el estrés


El estrés es una amenaza grave para la salud. Es muy común en estos tiempos debido al complicado ritmo de vida o la rutina. Sin embargo, el estrés por si solo no es malo ya que pudiera prepararnos para hacer frente a una dificultad. Además al tener que hacer algo urgente el estrés hace que haya una descarga de adrenalina lo que nos da la fuerza de terminar esa tarea a tiempo.

Por el contrario si el estrés es algo constante que impida que el cuerpo se relaje, este se convierte en una amenaza grave para la salud en este caso el cuerpo se descontrola, la tensión esta alta y la sustancia permanecen en la sangre afectando de ese modo órganos muy importantes.
Por eso la pregunta es ¿cómo poder mantener el estrés en niveles controlados?.

Un medio eficaz es la buena comunicación. Está comprobado psicológicamente que hablar con un amigo o un familiar cercano ayuda mucho a reducir el estrés. Un libro que habla sobre el estrés dice que: contar con redes de apoyo humano contribuyen a una mayor salud mental y a disminuir notablemente el estrés.

Otro punto para controlar el estrés es reconocer que no podemos hacer todo lo que quisiéramos por lo que tenemos que aprender a decir no, cuando nos pidan hacer cosas que no podemos hacer.

Por último, el ejercicio nos ayudara a controlar el estrés ya que este hace que el cerebro sustancias que calman el organismo. Además, el hacer regularmente ejercicio logrará que podamos dormir bien por las noches lo cual reducirá el estrés.